質問ですがお勧めの疲れを癒す方法を教えてくれませんか? 仕事は時期にもよりますが基本事務所でのデスクワークが主で、偶に外出して作業したりその立会(多くて月7回あります)をしますので肉体的な疲労も出てきます。 私がやっているものとしては疲労に適した入浴剤で風呂に入る、目の洗浄剤(アイボンやロート使ってます)で目を癒す、飲料水を飲む(オロナミンCなど)などしていますがこの方法はどうでしょうか? 人それぞれと言われればそれまでなのですが、皆さんのご意見を聞きたいでご回答お願いしまさ。
私はとにかく睡眠です。 人によってベストな睡眠時間があると思うので詮索してみるといいと思います。 私は9時間寝て朝軽く外を一周すると朝スッキリして元気になります。 小さいことも気にならなくなるし、人に寄り添える余裕がでます。 寝不足だと自分にいっぱいいっぱいですぐにイライラします。
スーパー銭湯で風呂入った後休憩スペースで横になる 湯に浸かるってのよりあののんびした空間で横になるのがとんでもなく楽 日曜の昼間とかならなおさら最高 その日の帰り道はアリが歩いてたら道を譲っちゃうぐらい気分が良いし穏やかな気分になる
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