東京消防庁の特別救助隊の体力試験の各項目のノルマを教えていただきたいです。

1腹筋70回以上（１分間） 2懸垂25回以上（３秒以内に１回以上） 3垂直飛び65ｃｍ以上 4反復横とび70回以上（20秒間） 5腕立て伏せ120回以上（２秒以内に１回以上） 61500ｍ走4分48秒以内 これらがすべてできて初めて合格と言う話を聞いたことがあります。 これら６種目を１日ですべてやってしまうのです。 特に最後の１５００m走なんかは極限状態を味わうことになるかと思います。 腹筋や懸垂、腕立ての試験で腹筋も腕筋も死んだ状態でスピード持久力が試されるのです。そして一番配点が高いのはおそらく１５００です。 平常時で４分１８秒以内で走れていないとまず無理でしょうね。