何も楽しいと感じません。ストレスが溜まっていて、神経質になり、イライラしてしまいます。

仕事から帰ってくると、Netflixでボーッとドラマなどを見る毎日です。
以前は、ゲームをするの

Question

何も楽しいと感じません。ストレスが溜まっていて、神経質になり、イライラしてしまいます。

仕事から帰ってくると、Netflixでボーッとドラマなどを見る毎日です。
以前は、ゲームをするのが楽しかったのですが、今はお金に余裕がない為、ほしいゲームもほしい物も買えず、節約の毎日です。

今は派遣の仕事を五ヶ月していて、最近面接したところで契約社員(2ヶ月後正社員)の採用が決まりました。
それで、不安が大きいというところもありストレスがさらに増した気がします。あと生理前はいつも情緒不安定です。

彼氏と過ごしたり電話をしていても、なんか喧嘩っぽくなってしまいます。

いろいろなことで心が不安定なんだと思うのですが、どうしたら落ちつけるんでしょうか？アドバイスおねがいいたします。

Tubame37さん · Accepted Answer

自律神経とホルモンのバランス崩れているのでしょう。
不規則だったり、疲れが溜まっているなど生活習慣見直してみましょう。
まずは、出来ることからやってみて、焦らず。自律神経に効く、呼吸法や体操。気持ちを切り替える事をするよう、意識してみてください。
自分を癒してあげる事、大切ですよ。

形而上学のすゝめさん · Answer

ストレスの解消には
その場しのぎの方法と
根本解決をはかる方法があります。

その場しのぎの方法では根本解決になりませんから
同じ事を繰り返しますから
根本解決には「想念観察」（内観）しか無いですね。

その場しのぎの
「M2テクニック」・・・。
「M2テクニック」使う事で
少しはましになると思います。
嫌な思いだけは消えますが
根本解決にはなら無いと言う事は
理解しておいて下さい。
http://blog.livedoor.jp/life_trekker/archives/cat_240746.html

コツは
嫌な思いになった時に
「その思い」になった時・・・これが大事です。
「その思い」を胸の前まで引き出すと言う事です。
上手く引き出せたらほとんど出来ています。


根本解決を図るには
「想念観察」が必要で
そこから貴方が掴んでいる考えを
外さないと再度、同じような思いが
何度でも起こると言う事を認識しておいて下さい。

いずれの方法も私のHPに書いてますので
良かったら読んでみて下さい。
https://alcyon.amebaownd.com/

頑張って下さい！

Netflix合同会社

何も楽しいと感じません。ストレスが溜まっていて、神経質になり、イライラしてしまいます。仕事から帰ってくると、Netflixでボーッとドラマなどを見る毎日です。以前は、ゲームをするの

ベストアンサー

その他の回答（1件）

その他の質問

Netflixが大好きでNetflixに就職して見たいなーって思ってるんですけど、採用条件とかあったりするんでしょうか、Netflix...

''映画館の観客数を増やすには'' というお題でケース面接を模擬しようと思ったのですが、皆さんならどのように考えますか？？私はコロナ...

第一子、妊娠５ヶ月の妊婦です。正社員で働いていて、産休、育休を貰いギリギリまで働こうと思っていましたが、妊娠３ヶ月頃から１ヶ月に半分...

Netflix、Google、Amazon、Microsoftのような大手IT企業で働くのが夢です。その企業の人たちがどんなことをして...

質問文

関連する会社を探す

株式会社リクルートホールディングス

楽天グループ株式会社

LINEヤフー株式会社

株式会社サイバーエージェント

総合満足度が高い会社ランキング

株式会社フロンティアホールディングス

株式会社ラクス

Apple Japan合同会社

第一三共株式会社

Netflix合同会社の
会社概要

会社をフォローする

フォローしている会社

何も楽しいと感じません。ストレスが溜まっていて、神経質になり、イライラしてしまいます。 仕事から帰ってくると、Netflixでボーッとドラマなどを見る毎日です。 以前は、ゲームをするの