- 解決済み
精神的に疲れてなにしても回復しないときに、無理矢理元気を出す方法はありますか？
明日から仕事が始まりますが、ここ数日ずっと気分が落ち込んでます。 いつもやれば気分が元に戻ることを何個かやっても回復しませんでした。 ちょっとしたことでイライラするし嫌なことがあるとずっとそれを考えてしまいます。 社会人になったら休むなんてことはできないですが、社会人の皆さんはどうやって対処してますか？
ベストアンサー
毎日お仕事おつかれさまです！ 回復にはやっぱり食べて寝るのが1番じゃないでしょうか。 わたしは仕事で疲れたときは、好きなビールと肉ですね＾＾ ひとり焼肉もいいですし、食べに行くのも無理なときはテイクアウトして家で食べます。お風呂入って、ケンタッキーとかムシャムシャ食べながら、ビール飲んで寝ます。栄養やカロリーは無視です。 お笑い番組とか見ながらダラダラごはん食べて飲んで回復してます。 翌日顔がパンパンになりますけど、いまはマスク生活ですし大丈夫です。 あまり無理せずお仕事がんばってくださいね〜^_^
質問した人からのコメント
ありがとうございます。
- 回答日
- 2021/12/25 22:59:14
その他の回答（2件）
ウソか？って思われるかもしれないんですが体を動かすと気分が良くなります ちゃんとした運動じゃなくてもラジオ体操をかなーーりデカイ動きできっちりやるだけでも…セロトニンがでて暗い気持ちが少し明るくなります 根本的な問題解決じゃないが運動を習慣にする前だとだいぶ違い分かります
回答日2021/12/21 19:58:13参考になる0ありがとう0感動した0おもしろい0
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