会社がブラック企業でストレスがもの凄いです。１ヶ月ほど爆発しそうなくらいずっとイライラしてましたが、今は胸が苦しくなったり、夜眠れなかったり、仕事中突然泣きそうになったり、家に帰っ

それは経験しないと難しいと思いますよ。私は福祉関係の仕事をしていますがそれに従事している人でさえなかなか理解していない人が現状です。 私は鬱まではなっていませんがブラック企業には以前勤めていましたから苦労はわかります。 まずあなたのすることは心療内科や精神科に行き診断をしてもらうべきです。そしてブラック企業でもいろいろありますから例えば長時間労働やサービス残業などの労働基準法違反なのか？パワハラなのか？法的にみてどう対応し改善していくか？考えていく必要があります。 サービス残業は改善はすぐにでもできます。 裁判でもマクドナルドの名ばかり店長裁判やすき家サービス残業問題やショップ９９裁判などでhttp://www.youtube.com/watch?v=xFlI_ociGak&sns=em裁判所は一分単位で支払い命令を出しています。 まずは、労働基準監督署に申告し会社に指導してもらい会社の労働組合に相談するなり対応は必要です。 会社に労働組合がなければつくることもできます。 労働組合がなければ会社の一方的な労働条件になってしまい従業員が会社に話あいの申し入れをして会社が拒否しても法的におとがめはありません。 しかし労働組合をつくると状況は一変します。労働組合をつくると会社と対等に話あいが出来る権利、団体交渉権（憲法２８条労働３権）が得られ団体交渉は正当な理由なく拒否できません。拒否したら禁固刑を含む厳しい罰則があります。 参考にこちらをご覧くださいhttp://www.youtube.com/watch?v=wM1yvU6pe_A&sns=em 最近は労働組合をつくるきっかけとして個人加盟労働組合もあります。例えばサービス残業を改善した一例ですhttp://www.youtube.com/watch?v=BZXUGGayH3g&sns=em 詳しくはネットで労働相談ホットラインと検索してフリーダイヤルで電話相談してみてください。