- 解決済み
2年ほど前から心が落ち着きません。
何かの病気なのでしょうか？ 毎日夜眠れません。何をやってもスッキリせず、なんだかソワソワしてしまって落ち着きません。寝ても2時間ほどで目が覚めてしまって、その度に落ち着かなくなって眠れず、そのまま朝まですごす事が多いです。 仕事中も体が震えてしまったり、妙にこわばってしまって時々息が苦しくなることがあります。 何かを思い出したとか、そういうことでは決してありません。 本当に原因も、理由もわからないまま、ほぼ一日中体がこわばってしまって。 おかげで仕事に関しても家事に関しても、やり終わったあとの疲労感が尋常じゃなくて、夜まで仕事をしているのですが、帰ってからご飯を食べるような気力もなく、倒れるように椅子に座って、動けなくなることがしばしばあります。 私には結婚して数年経つ旦那がいるのですが、夜寝ないことと、仕事終わりに疲れ果てて動けなくなった私を心配してくれたりしました。 ですがこちらも原因がわからないので説明することも出来ず、しばらくたった最近では「俺も仕事してるんだから、日時はちゃんとやってくれる？」と優しく言ってきます。 頭ではわかっていますし、無理やり体を動かして毎回やるのですが、たまに吐き気やめまいなどがして、やはり心も落ち着きません。 肩もこってしまって毎日しんどいですし、なにか、こういう症状に覚えのある方、知恵をお借りしたいです。 よろしくお願いします
ベストアンサー
不安、緊張、落ち着かない、動悸、不眠… 自律神経に問題がある人の症状に似ていて 他の支店の本来元気の良い社員が極限まで我慢 した結果、半年ぐらい病気休暇しました。 酷くなる前に心療内科を受診する事をお奨めします。 ちなみに、市販薬の"求心"は動悸、息切れに 効くみたいですが、仁丹みたいな粒の小瓶で高額です。
その他の回答（6件）
完徹して、その日の仕事が終わるまで 耐えて、するってーと、おなかがすいて、 限界に挑戦みたいになるけどなー。 でもって、うまいものをこれまた限界に挑戦のように おなかに詰め込みますと、血が消化器のほうにどんどん行って もう、眠い、などと感ずるより先に、 こてっと、寝てしまいますー。 でもって、次の朝、スパカーンと目が覚めて、快適。 疲れすぎて、ごはんが食べられなくなると、 それは、やはり回復するためのエネルギーが入ってきませんから そこまでいったのなら、休みの日、かなにかに 食欲がでるまでは回復させて、 そこで、徹夜はまあしなくてもよいから、 食べられるだけ食べて、あとは同様にやってみてねー。 あとね、朝の太陽光が大切らしいよ。 体内に眠くなる物質がつくられるんだけども、 それがはたらくまで１０時間くらいかかるらしいから、 朝、しっかりと、直射日光をたくさんあびるんだよー。 ふぁいとお。
回答日2019/09/23 06:22:25参考になる0ありがとう0感動した0おもしろい0タウリン豊富なイカ、タコ、牡蠣を積極的に食べましょう。 https://www.youtube.com/watch?v=NaY66_S2e48
回答日2019/09/23 05:56:14参考になる0ありがとう0感動した0おもしろい0
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