アピタで働いてる者ですが、最近店内の音楽が変わりハッピーラッキーアピタンという曲が頻繁になります。

回答（1件）

• この種の回答では皆さんよくアナグラムを解けだの、ガムを噛めだの一時的な解決策ばかりで最終的な改善にはなりません。 実は私もイヤーワーム なので質問者さんの気持ちがよくわかります。 なのでここでは僕が実際にやってみて少し改善した方法を紹介したいと思います。 1、歩行瞑想 イヤーワーム の人は頭の中でいろんなことを考えすぎなので音楽が頭の中で何回も脳内再生されるんだと思います。瞑想の基本は頭の中を無にすることです。じゃあ歩かなくてもただの瞑想でいいじゃないかと思うかもしれませんがイヤーワーム の人はいきなり瞑想するのは難しいと思います。私も実際にそうでした。最初は出来なくて当然ですので数をこなしてできるようにしましょう。やり方は人それぞれだと思うのでネットで調べて自分に合った方法を見つけましょう。 2、瞑想 1の内容と被ってしまうのですが、これはあまりイヤーワーム の症状がひどくない人向けです。これも1と同じようにやり方は自分で見つけた方がいいと思います。 最後に、この症状はすぐに治るものではありません。でもくじけずにトライするのが治すための近道だと思います。 長文失礼しました。

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  回答日2021/08/08 17:00:23

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  1249949760さん

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