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やっぱり肉体疲労をする仕事の人はマージョンアクトとかあーゆービタミンＡ錠剤飲んだ方がいいんですかね？。
回答（1件）
肉体疲労にはアミノ酸です。 BCAA（バリン、ロイシン、イソロイシンという3種の分岐鎖アミノ酸の総称）は、筋肉で酸化分解され運動中に骨格筋のエネルギー源となります。 運動時におけるBCAA摂取は、中枢性の疲労物質であるセロトニンの脳への取り込みを抑制することから、疲労および主観的な運動強度を軽減することが報告されています。 ドリンクだとアリナミンVとかですね。 錠剤、顆粒、液体の3種類のうち個人的に割高ですけど、液体が効果があったように感じました
回答日2021/10/25 05:49:51
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