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嫌なことが続いておまけに仕事でも大きなミスをしてしまいました。 明日からの出勤に備えてメンタルをリセットできていないです。 今からでも気持ちを切り替える方法がありますか?

正直、いい大人が(誰か助けて‼︎)みたいな気持ちになってます。

質問日2023/09/18 19:56:03
解決済み2023/09/21 21:31:10
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回答数2
閲覧数86
お礼50

ベストアンサー

とりあえず明日、仕事帰りに無印良品でラベンダーの精油買ってください。 枕元にコットンおいて、精油を5滴垂らしてください。 質のよい睡眠足りていますか? 眠る前2時間は、スマホ禁止。 眠る前4時間までに夕食を済ませてください。 睡眠不足は、ミスの源。 質のよい睡眠が6時間とれたら、不思議とネガティブな気持ちは今より減ります。 あと、バナナとくるみも接種しましょう。 セロトニン「別名しあわせホルモン」のエサになります。ネットで調べてみて!

回答日2023/09/18 20:07:40
なるほど1
ありがとう1

質問した人からのコメント

気持ちの切り替えについて普段意識していなかった違う視点からのアドバイスをいただきました。 クレームの件もお叱りはありましたが 職場内で励ましてもらえましたし とても環境に恵まれていることに感謝しながら 自分自身の気持ちをポジティブにもっていけるような生活を心がけようと思いました。 ありがとうございました♪

回答日
2023/09/21 21:31:10

その他の回答(1件)

  • 明日の朝のめざましテレビのめざまし占いで自分の星座が何位か見る。 上位だったらいいね。 それか最下位。最下位だとアドバイスくれるから(笑)

    回答日2023/09/18 19:59:23
    ありがとう1

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