小さな個人事務所で働いています。雇い主と私という司法関係の小さな事務所です。 毎日会話もなく、話すといったら仕事の指示か雇い主からの嫌みくらいです。雇い主との関係が良くなくて、ストレスを感じる毎日です。 以前は他にも従業員がいたのですが、自分から辞めた人、雇い主に辞めさせられた人という感じでいなくなり、 私だけになりました。 転職も考えて行動していますが、ストレスが大きくて、それを考えてしまい100%の力で転職活動できていません。 誰かに愚痴を聞いてもらいたいのですが、夫も毎日帰りが遅く、疲れきっているので申し訳なくて言えません。 そもそも誰かの愚痴を聞くのを嫌がるタイプです。 友達も皆家庭、仕事があり忙しいです。実家は、心配かけたくない思いと、私が大学の専門分野に進んだにもかかわらず、 その道の仕事に就かなかったことに関して、今でもずっと嫌みを言われ続けていることもあり、言いたくありません。 自分でなんとかしたいと思うのですが、上手にストレス発散できずに日々もやもやしています。 一応ジムには行っていますが、そんなに気分転換もできずに帰ってきてテレビを見ています。 何か良い発散法や、前向きに考えられる考え方などを教えて下さい。
良いストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。。 まず、ストレス解消法として、音楽を聴くことがストレス解消になります。 好きな音楽を聴いて歌ったりすることによって癒されたり、辛い気持ちが和らいだりします。 音楽はリラックス効果がありますので、お勧めです☆ 私がいつも聴く音楽を紹介して置きますネ☆ 芦田愛菜♪ステキな日曜日~Gyu Gyu グッデイ!~♪ 芦田愛菜♪ずっとずっとトモダチ♪ BUMP OF CHICKEN♪ラフメイカー♪ 上戸彩♪夢のチカラ♪ ELT♪Time goes by♪ 尾崎豊♪I LOVE YOU ♪ 奥井亜紀♪Wind Climbing~風にあそばれて♪ ZARD♪ 負けないで ♪ 槇原敬之♪ どんなときも ♪ KAN♪ 愛は勝つ ♪ SPEED♪ White Love ♪ 岡村孝子♪ 夢をあきらめないで ♪ kiroro♪ Best Friend ♪ Kiroro♪ 未来へ ♪ 岡本真夜♪ TOMORROW ♪ I WISH♪ 明日への扉 ♪ KOKIA♪ありがとう♪ 広瀬香美♪ロマンスの神様♪ 芦田愛菜♪雨に願いを♪ 芦田愛菜♪夏がやって来た♪ 水樹奈々♪深愛♪ 中島みゆき♪糸♪ Every Little Thing♪Sure♪ BUMP OF CHICKEN♪ダンデライオン♪ お勧めは『ありがとう』『負けないで』『夢のチカラ』『明日への扉』です、良かったら聴いて見られて下さいませ☆ また、ストレス解消には、ゆっくりお風呂にはいることもストレス解消になります。 それから、好きな本を読んだりすることも人生において支えになっております。 それから、運動することもストレス解消になっています。 テニスをすることも、楽しみの一つですネ。 それから、寝ることもストレス解消といえば解消になります。 また、好きなビデオを借りてみたりすることもストレス解消です。 それから、外を散歩することもストレス解消になります。 自然と触れ合うこともストレス解消になります。 光、風、鳥のさえずり、外の空気に触れることによって辛い気持ちや悲しい気持ちも和らいだりしますネ。 また、笑うこともストレス解消になります。 あなたがストレス解消になりますように、面白いサイトを紹介して置きますネ。 面白いサイト☆ http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n42201 良かったら知恵コレクションにでも追加しておいてくださいませ☆ また、神社にお参りして神様に御礼、御願いをすることも解消になります。 良い気が出ているところの神社がお勧めです。雰囲気が良い神社ですネ☆ 良い気が出ている神社にお参りするだけで良い影響を受けることになります。 神様があなたを守ってくださることでしょうネ。。。。。。 ちなみにお酒でのストレス解消は止めておいたほうがいいです。 現飲酒者の26人に1人がアルコール依存症です。 お酒は飲んでも飲まれるなですからネ。。 お酒は少量を楽しむのがよいのです☆ お酒でのストレス解消はお勧めできません。 気をつけてくださいネ。。。 それから食べ物でストレス発散もお勧めできません。 お菓子とか甘いものを食べていると太る原因にもなります。 また、糖尿病という恐ろしい病にかかる恐れもあります。 お菓子はたまに少し食べるくらいがちょう どいいのです。 食べ物でのストレス発散には注意してくださいネ。。 あなたがストレス解消出来ます様に、願いを持って紹介させて頂きました☆ 面白いサイトがオススメです☆お金はかかりませんからね。 あなた様が癒されますように。。。 音楽と面白いサイトが一人で出来ます。 音楽でも聴いて楽になってください。 面白いサイトを見て気分転換してくださいませ☆ 大切なあなた様が気分転換出来ますように。。。。。ソレデハ☆
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