今日は、仕事でストレス溜まったなぁ。。仕事が上手くいかないと、週末になっても、仕事のことが頭に残るんですよね。

その他の回答（6件）

• 人の話を聞きますね。 愚痴も聞きますが、良い話を中心に聞きます。お互い笑顔になってから家に帰り、気持ちを切り替えます。

  回答日2016/03/26 00:46:15

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  fjn********さん

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• 済んだ事は気にせず、休みは休みで楽しみます。但し、月曜の朝に戦闘モードに切り替える準備は怠りありません。

  回答日2016/03/26 00:16:47

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  アッキーナさん

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• こんばんは。 お疲れ様です(￣^￣)ゞ 私の切り替え法は、趣味や遊びの計画に没頭する事です♪ 後、通勤中の妄想かな（笑） 少しでも笑える週末を〜(•ө•)♡

  回答日2016/03/25 21:47:21

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  あひるさん

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• 私は、人に話を聞いてもらいます。 家族や友達には難しいのでこうやって文字に書いたりすると気分良くなりますよ! 紙にとにかく思うことを書くのが一番オススメです。本当にすっきりするので1度試してみてください! あと、私が良くするのは、 枕に向かって叫んだり(意外とスッキリします（笑）)、人の笑顔を見たりします。☜やっぱり笑顔を見ると、気分も良くなりますからね! 学生のすることですが、参考にしてみてください。 お仕事頑張ってください^^＊

  回答日2016/03/25 20:29:29

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  rir********さん

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• 簡単なストレス解消法を紹介させていただきますネ。。 まず、ストレス解消法として、音楽を聴くことがストレス解消になります。 好きな音楽を聴いて歌ったりすることによって癒されたり、辛い気持ちが和らいだりします。 音楽はリラックス効果がありますので、お勧めです☆ 音楽は適音量で聞いてください。 大音量で聞くと難聴になるおそれがあります。 気を付けてください。 私がいつも聴く音楽を紹介して置きますネ☆ SEKAI NO OWARI♪スターライトパレード♪ SEKAI NO OWARI♪RPG♪ 芦田愛菜♪ステキな日曜日～Gyu Gyu グッデイ！～♪ 芦田愛菜♪ずっとずっとトモダチ♪ BUMP OF CHICKEN♪ラフメイカー♪ 上戸彩♪夢のチカラ♪ ELT♪Time goes by♪ 尾崎豊♪I LOVE YOU ♪ 奥井亜紀♪Wind Climbing～風にあそばれて♪ ＺＡＲＤ♪ 負けないで ♪ 槇原敬之♪ どんなときも ♪ ＫＡＮ♪ 愛は勝つ ♪ SPEED♪ White Love ♪ 岡村孝子♪ 夢をあきらめないで ♪ kiroro♪ Best Friend ♪ Kiroro♪ 未来へ ♪ 岡本真夜♪ TOMORROW ♪ I WISH♪ 明日への扉 ♪ KOKIA♪ありがとう♪ 広瀬香美♪ロマンスの神様♪ 水樹奈々♪深愛♪ 中島みゆき♪糸♪ Every Little Thing♪Sure♪ BUMP OF CHICKEN♪ダンデライオン♪ お勧めは『ありがとう』『負けないで』『夢のチカラ』『明日への扉』です、良かったら聴いて見られて下さいませ☆ 他にも癒される曲を紹介しておきますネ。。 癒される曲☆ http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n179645 良かったら知恵コレクションに追加しておいてください☆ ストレス解消には好きな本を読んだりすることも人生において支えになっております。 それから、運動することもストレス解消になっています。 テニスをすることも、楽しみの一つですネ。 それから、寝ることもストレス解消といえば解消になります。 疲れたときは精神を休ませるために寝て疲れを癒して下さい。 また、好きなビデオを借りてみたりすることもストレス解消です。 漫画を読んで楽しんでみるのもストレス解消になりますよ☆ それから、外を散歩することもストレス解消になります。 自然と触れ合うこともストレス解消になります。 光、風、鳥のさえずり、外の空気に触れることによって辛い気持ちや悲しい気持ちも和らいだりしますネ。 春、秋、冬に散歩はオススメです。 夏は暑いので注意してくださいネ。。 また、笑うこともストレス解消になります。 あなたがストレス解消になりますように、面白いサイトを紹介して置きますネ。 面白いサイト☆ http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n42201 良かったら知恵コレクションにでも追加しておいてくださいませ☆ また、神社にお参りして神様に御礼、御願いをすることも解消になります。 良い気が出ているところの神社がお勧めです。雰囲気が良い神社ですネ☆ 良い気が出ている神社にお参りするだけで良い影響を受けることになります。 神様があなたを守ってくださることでしょうネ。。。。。。 ちなみにお酒でのストレス解消は止めておいたほうがいいです。 現飲酒者の２６人に１人がアルコール依存症です。 お酒は飲んでも飲まれるなですからネ。。 お酒は少量を楽しむのがよいのです☆ お酒でのストレス解消はお勧めできません。 気をつけてくださいネ。。。 それから食べ物でストレス発散もお勧めできません。 お菓子とか甘いものを食べていると太る原因にもなります。 また、糖尿病という恐ろしい病にかかる恐れもあります。 お菓子はたまに少し食べるくらいがちょう どいいのです。 食べ物でのストレス発散には注意してくださいネ。。 あなた様がストレス解消出来ます様に、願いを持って紹介させて頂きました☆ 面白いサイトがオススメです☆お金はかかりませんからね。 あなた様が癒されますように。。。 大切なあなた様がすっきりしますように。。。。ソレデハ☆

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  回答日2016/03/25 20:29:18

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  tuk********さん

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• 皆さんからいい回答いただいて、 気分転換できることが多々あります。 本当のことです。

  回答日2016/03/25 20:14:59

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  バイニアオでもシラトリでも白鳥でもいいですさん

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