残業はないのにヘトヘトです。

Question

残業はないのにヘトヘトです。入社４年目正社員25歳です。個人事務所で士業の事務をしています。
10人未満でとても小さい事務所の申請書など作成を担当しています。
最近新しく入ってきたパートさんも増え、所長が事務所の仕事の流し方を徹底的に変えるために厳しくされてます。
常に集中しているせいか、所長が帰った後集中がきれて頭痛と吐き気がしてきました。
今日はもう疲れすぎてお風呂も入れずベッドインしてます。
残業はしてないのにこの疲労感は、脳の疲れでしょうか。疲れてるのに気持ち悪くて寝れないけど熱もないし。。
とにかくだるいです

Answer 1

緊張しすぎ、長時間緊張したことが原因ではないでしょうか。
適度な休憩を取ってみては？

Answer 2

身体を動かしていないのなら、頭の疲労でしょう。
ストレスや栄養面も気になるところですね。