毛症になり、1年かけて治したものの社会人一年目で再発しました。 ウィッグを被って誤魔化していましたが頭痛と周りの視線がしんどく、社会人2年目の冬に上司に打ちあけ、今はニット帽を被りながら仕事をしています。 頭痛は収まったものの、ウィッグを被っていた時より周りの視線が気になってしまい、たまに軽いパニック(頭が真っ白になる、手が震える、大きな音や人が怖い、動悸息苦しさ等)症状が出ます。 そのため完全出社なしの仕事に転職したいと悩んでいますが、一人暮らししている為ある程度の給料が必要なのに、経験も浅く高卒の私にはハードルが高い気がします。でも今の仕事を続けるのも精神的に辛いです。 辛いとか何も感じないようにすべきか?と心療内科に行くべきか悩んでいますが、高いし、自分が普通の人じゃないことが証明されるみたいで怖いです。 どちらにも転べないなんて甘えだなと思っています。こんなことで辛いとか思う自分も頭がおかしい。何も感じず我慢すりゃいいのにすぐストレスが溜まって丸1日動けなくなるので八方塞がりです。 心療内科に行くべきですか?
解決済み
で保育士資格を取得し、4月から小規模保育園で乳児の担任として採用されました。 しかし、上司が怖く萎縮してしまいます。言い方がきつく、ベテランのパートの先生と比べられたり、言い直しを要求されたり、「こんな服は保育に適さない」と首元を引っ張られたり、積もり積もって1度上司の前でやめたいと泣き、その時は一度保留にし、現在に至ります。 初任給をもらったあとも「給料に見合う仕事をしてほしい」と言われましたが、未だに保育に入らせて頂くのは8時間のうち2時間もないくらいで、あとは消毒・制作用意・ゴミ出しなどの雑務ばかりで、自分の描く理想と現実とのギャップで惨めで泣きそうになりながらしています。もっと保育がしたいです、だけど、完璧主義の上司の前では萎縮してしまい、何も言えません。 小規模なので私がミスすると、子どもの前で指摘されるため、子どもたちもピリっとした空気になっていしまい、それを感じるのもしんどいです。 周りはパートの先生含め、保育歴10年以上のベテラン先生ばかりです。行事もないし、ペアの先生には「ここ以上に緩いところはない」と言われます。 ペアの先生は親身に話を聞いてくれますが、「もっと保育をしたいです、って頑張って言ってごらん」とだけです。 自分なりに頑張ってきたつもりですが、生理が止まり、指導を受けたあと手が震えてしまったり、過食、寝汗、休みが終わる日には不安で泣いてしまうため、心療内科を予約しました。 休職するくらいなら退職を、と考えています。心療内科を受診することは先輩には言いましたが、上司にも話した方が良いでしょうか。
職という事もあり、指示を出したりまとめるのも下手くそなのですが、優しい事にみんなついて来てくれて本当に助かっていました。 その反面、しっかりと的確な指示を出せていない自分が情けなく辛いです。 みんなに申し訳ないです。 もっと良い指示を出せていれば効率よく進められ、残業もさせなくて済むのにと後悔ばかりしています。 みんなはこんな頼りないリーダーについて来てくれているのに、もっと自分が頑張らなきゃダメだろといつも自分に言い聞かせていました。 休みの日も1週間のスケジュール等を考え、どうすれば上手くいくのか考えています。 ですが最近、心で思っている事に対して身体が上手く反応しない事に気が付きました。 もっと頑張らなきゃいけないのに身体が疲れて動かない。 頭の中では思っているのに言葉が出てこないなどがあって、そんな自分にイライラしていました。 イライラだけではなく、不眠や倦怠感、食欲不振などの症状もあります。 趣味に興味が持てなくなり、特に感情も湧き上がらなくなりました。 そしてついに今日、涙が止まらなくなり、誰もいない部屋で泣いているところを上司に見られました。 部下たちも心配しているから少し休んで病院に行けと言われました。 本当に情けないです。 本来なら自分が気にかけてあげなきゃいけない立場なのに部下に心配をかけていたとは思ってもいませんでした。 ますます自分が嫌いになってしまいました。 絶望感でいっぱいです。 自分はもっと出来るはずだなどという絶望ではありません。 周りに迷惑をかけていた事がみんなに申し訳ないです。 運良く来週、心療内科の予約が取れたのですが行ったところで立ち直れる気がしません。 心療内科では何を話せば良いのでしょうか?
の4年目ITエンジニアです。 私は現在、週に一度テレワークで、残りの4日間は出社という日程で働いているのですが、 最近、会社に出勤する日にどうしてもモチベーションが出ず、体が動きません。 休日は早朝からゴルフに行ったり、朝に弱いわけではなく、また、テレワークの日には別にそのような症状はありません。 これまでは、職場で虐められているわけでも、嫌いな人が居るわけでもなく、また、労働環境としても割とホワイトな部類なので、 自分に言い聞かせて何も考えないようにしていたのですが、今週の月・火曜日に体が重く、連日休暇としてしまいました。 休暇にしてしまった罪悪感から余計に体が重くなり、その日二日間は誰とも連絡を取らずほぼベッドに籠っているだけでした。 心理的な問題(ストレス)が流石にあるのではないかと思い、心療内科(?)、精神科(?)を一度受診しようと思うのですが、 何も経験がないため受診することでも不安です。 そこで質問です。 ①一度受診したことで何か変わりましたか? ②何度も通院する必要はありますか? ③受診した事で業務に支障がきたしましたか? 以上、よろしくお願いいたします。
まい、通勤途中で足が止まってそのまま会社を休んでしまいました。 会社には、熱は無いが体調不良で吐き気があるため休みたいことを伝えたところ、「必ず内科に行くように」と「症状について電話してほしい」と言われました。 結局、内科には行ってはいませんが、1ヶ月前からメンタル不調は感じていましたし、色々な症状が出てましたので、以前から心療内科の予約だけはしていて、数日後に診察予定となっています。 入社してまだ数ヶ月なので、他の方よりも仕事量も少なく、日頃から残業などもないし、皆さんと比べて大して働いてもいない、頑張れてもいないのに体調を崩していることが本当に申し訳なくて、それなのに心療内科を受診しますと伝えるのがまた辛く感じています。 全ては自分の能力不足による仕事の出来てなさが原因です。 受診することを伝えてしまった場合で、仮に診断書を渡すようなことになってしまったら、、、 自分しか手が空いておらず、自分がしなければならない仕事も多々ある今の仕事状況や上司の反応を考えると渡せないかもしれません。 目先のことだけを考えると、明日も会社に行けなくて休んでしまうかもしれない。 ご経験がある方や、それ以外にもこうすべきだというアドバイスがある方はご教示いただけますと幸いです。
方からのアドバイスをお願いいたします。 会社の先輩(親と同世代の方)からパワハラを受けています。 身体的な事例では、突然服を引っ張られて難癖をつけらたり、頭を叩かれたりしています。 精神的な部分では、私がいない場所での悪口は基本中の基本、それに加えて有りもしない噂話を流されたり、重箱の隅をつつくような事ばかり言われています。 もちろん会社には報告していますが、対応を模索しているようです。 今では休日でも関係なくずっと仕事の事を考えてしまい、動悸がして、だんだんと頭が痛くなってきてしまいます。 夜、部屋で一人になると涙が溢れて、なかなか寝付けずにいます。 胃が痛くてたまに胃薬を飲みますが、気休め程度です。 自分は無能で必要のない人間で、消えてしまいたいと思います。 ですが、家族の前では少し落ち着いていられます。母と私の二人きりの生活ですので、「生活の為、家族の為に頑張らないと」と強い気持ちでいられます。 心療内科を受診するか悩んでいる点は、もしうつ病と診断されてしまったら、仕事に支障が出るかもしれませんし、私が働けなくなってしまったら生活が苦しくなってしまうからです。 アドバイスをお願いいたします。 お手柔らかに…
があり、その日を境に動悸と不眠症状が出てきました。 起きてる時に動悸とひどい肩凝り、夜は寝れない症状が続き早二週間。 小さな子供がいて子供と触れ合っている時と家事をしている以外は、ずっと仕事であったショックな事を考えてしまいます。 まずは会社の相談窓口か心療内科かを悩んでいます。 主人は私に専業主婦になってほしい様で二言目には「そんなブラックやめたほうがいい」と言われるので仕事の相談ができません。 できましたらアドバイスなどいただけますと幸いです。 よろしくお願いします。
回答終了
せんか? 10年近く心療内科に通い、一時期期間は空きますが薬を毎日服用するよう医師から指示を受けています。 転職に際し、2社面接を受けた時に、1社には上記の情報を正しく伝え、もう1社には伏せて面接を行いました。 正しく伝えた企業は不採用になりました。 訳あって伏せて受かった会社もお断りしましたが、派遣会社を通じて1社紹介予定派遣として採用になりました。 派遣会社には通院や服薬の事などは伝えていましたが、派遣先には言う必要は無いと言われました。 私としても、正直に言えばまた不採用になるだろうと思っていましたので、言うつもりはありませんでした。 その後3ヶ月で正社員として採用になりましたが、半月ほどで鬱と診断され休職することになりました。 会社への説明は派遣期間中からの不眠などで通院・服薬と説明していましたが、傷病手当金申請の書類に医師が以前からの通院・服薬を書いてしまったのでバレてしまいそうです。 それについて言及されれば、もう正直に話すしかないと思いますが、初めからそうと分かっていたらやはり不採用だったろうと思うので致し方ないと思っています。 が、どうするのがいいのか、もう分からなくなってきています。 もし、貴方が採用する立場であったら、通院・服薬している(それで安定している)人を雇いますか? もし、貴方が通院・服薬などしている立場だったら面接などの際に正直に話しますか?伏せますか?
願いし了承されました。 私の仕事柄、私が休むとなるとお客様の予約をキャンセルしなくてはならないので、休職中に店舗に来て自分でお客様に電話をかけてと言われました。 ただ、精神的に外出するのも一苦労で、店舗に行きお客様に電話となるとさらに精神的にくるものがあります。 この場合、私の責任なので店舗に行かなくてはならないのでしょうか?
回答受付中
売り場を作るのが主な仕事です。 昨年から店長補佐をしています。 入社してから4年、現場リーダーとして右も左も分からない私を上司はフォローしてくれます。 でも上司が休日出勤して仕事をしているのがとても気になります。 上司は休日にシフト作成等事務所で仕事をしているのですが、私の力が至らないばかりに休日出勤させている気がして申し訳ないです。 本来なら私が売り場でみんなをまとめなければいけない立場なのに、統率力も未熟だから上司が出てきてみんなに指示をする、そして本来上司がやるべき事務仕事が時間内に終わらないという状態になっています。 結果に繋がっているか分かりませんが、私も出来るだけ早く出勤したり残業したりして頑張っているつもりです。 部下たち(みんな年上で母親世代)は「別に指示が間違っているとかじゃないから気にしないで。頑張ってるのはみんな分かっている。上司はあなたのフォローというより、売り場が上司が思うようにいっていないのが気に食わないだけにしか見えない。」と言ってくれます。 だんだん、私がいない方が上手く回っている気がして、毎日のようにここから消えてしまいたいと思うようになりました。 もっと頑張らなきゃと自分を奮い立たせていたのですが、最近、不眠や脱力感、周りに興味が持てない等の症状に悩んでいます。 身体が思うように動かなくて自分で自分が嫌になります。 休日に上司から電話がかかってくる事もあるので、休日はいつかかってくるか分からない電話にいつもドキドキしています。 電話がかかってくると手が恐怖で震えます。 ドライブが趣味だったのですが、ドライブ中に電話がくる事もあるため、電話に出られないのも怖いのでやめてしまいました。 私が休みの日に店舗で問題が起きていないだろうか、明日はこんな段取りで仕事をしようなど休日も仕事の事しか頭にありません。 最近、仕事で腰を痛めてしまい歩くのがやっとの状態で仕事をしていたら1人のパートさんに、「何で休まないの?もっと自分を大事にしなきゃダメだよ。立場が変わって休めないのは分かるけど、最近は魂が抜けたような表情をしているし絶対痩せたよね?鬱じゃないかってみんな心配しているよ。」と言われました。 自分の子どもと同じくらいの歳だから、すごく心配だと。 上司は自己防衛では防ぎきれない体調不良や身体を痛めたりすると自己管理がなっていないと怒ります。 新しくリーダーになってこれぐらいで悩むのは当たり前、乗り越えられない自分が悪いと思っていたのですが、心療内科等に行った方が良いのでしょうか? 不眠等の症状が楽になれば良いなとは思いますが、これで病院に行ったらお前が弱いだけだろ、自己管理がなっていないと怒られそうで怖いです。 ましてや休めなんて言われた日には恐ろしいです。
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