介護の仕事しているのですが、寝ても疲れが取れません。メンタルの疲れ取るには何もしない方がいいのでしょうか？

女性ですか？ 女性でしたら、 その生活は 【脳科学的に】 【疲れが溜まる】と 思いますよ。 世の中には、良くしたもんで、 生活支援センターなるのが 都道府県、市町村にあります。 ある模様です。 1人暮らし寂しい…。 とかでも通えてる若い人がおり、 オセロしたり、寝たり、 そーゆーのの利用は無料です。 職員は、相談上手。 死にたいです。みたいな相談も 大学などで上手な聞き役なので、 質問者が、職場の愚痴を 聞いて欲しいなあ。位なら 大丈夫。 本来ならば、巷ダーツでも 街コンでも出掛けて、 ダチ？を作りなよとか サークル見つけて参加しろ。 とか、 リアル友達なら、アドバイス してあげたいんだけど、 とにかく、思った事は 口に出してしまう。 のと、 聞き役になってくれる相手。 のコンボは 女性の脳に、喋れば喋るほど 快感物質を生み出すそうです。 要は、科学的に言えば、 脳内物質や心なのです。 それを薬で補填しようなんざは、 自分も経験ある 単なる鬱病とか自閉症とか、 いわゆる精神病の類で 自分で引っ張りよせてんですよ。 例えば、自分みたいな男は 本来、1人が好きや。 ならば、泣けそうな映画を 見に行くとかでも、 あー、さっぱりした！とかだし。 横浜市一位になった卓球を 中坊らに教えてやる。とかでも 社会人でやる。とかでも ストレスは発散します。 まだまだの腕前だな…とか。 脳内物質理論に目覚めてからは、 動画で他人が北海道とか 行ってても なんとなく北海道に 行った気分になるしな…。 介護は、人の末路も見てるから なんとなく、気分が優れないの かも知れません。 精一杯生きても、 最後はこれか…と。 何にしろ、生きがいを 見つけると良いですね。 自分は、ネットでも 商売してるし、 訪問販売副業もしてるし、 正社員正業でも営業してるので、 金儲け楽しみもあります。 例えば、自分の好きそうな 商品で、その会社に卸の 契約を取り付けて、 サイトで売りさばく。 とかもいいかも知れません。 自分は、グリーンエネルギー ナビと言う太陽光のお見積もり サイトに登録し、 太陽光営業もしてますし、 近々、太陽光の本音暴露サイト とかも開設しようと思ってるので 野望や欲望を持つのも 人生を退屈させません。 結局、刺激なんです。