夕方休憩がない8時間労働の事務職の方に質問です。つかれたら適当に一休みしてますか？今、周りが全く休憩しない環境で、派遣で働いてます。前にいた大手では15分以内なら休憩可でした。 パソ

私は事務員をしていますが、休憩をなるべく意識しています。 休憩をとってはいけないということはないと思います。 VDT作業つまりパソコンを使った作業は、1時間に10分から15分の休憩を入れることが、厚生労働省から「VDT作業における労働衛生環境管理のためのガイドライン」があります。 法的な拘束力などはありませんが、従業員の健康を守るためには守りたいものです VDT症候群という心身の不調を起こす病気もあります。 1時間に10分程度の休憩を入れることオススメします。 ついつい作業に集中しまうということもありますが。 休憩が取りにくい場合は、15分ごとに他の作業とローテンションをおこない、1、2分でも休んだ方がいいです。 VDT作業が連続1時間を超えないようにした方がいいですね。