- 解決済み
お礼50枚 汚い話です、すみません。 ウンチがスッキリでなくて困っています。会社員ですがウンチが出るのはいつも11時過ぎ、仕事中で共同作業でやっているので迷惑をかけたくないです。 3.4カ月前は朝に出ていた
のですが環境の変化で出なくなったのかもしれません。 朝は5時30分か6時に起きて7時25分くらいに家を出流のですがその間のトイレで出したいです。なにかいい方法はないでしょうか？恥ずかしいので病院にはなるべくなら行きたくないです。
ベストアンサー
ありきたりですが、夕食に食物繊維の多い食べ物を摂る・・ひじきやわかめなど。 朝起きたら、すぐに水を飲む、コーヒー、紅茶、野菜ジュースなど。 緩下剤だと、タケダ漢方便秘薬は効き目があります。
質問した人からのコメント
皆様回答ありがとうございました。 タケダ漢方つかってみます
- 回答日
- 2016/08/07 15:46:55
その他の回答（2件）
冷たい牛乳を、たくさん飲みます。 コップに３杯以上、飲みます。 すると、一気に出ます。 出ると言うよりも、下痢に近いと言う方がふさわしいかもしれませんが・・・ 一度、お試しください。
回答日2016/08/02 19:46:46参考になる0ありがとう0感動した0おもしろい0晩飯が遅いと排便時間も遅くなってしまいます。 夜は出来るだけ少食にして夜９時以降は食事をしない様にしましょう。 朝起きた時にコップ一杯の冷たい水を飲むと、腸が刺激されて便通があります。
回答日2016/08/02 18:56:26参考になる0ありがとう0感動した0おもしろい0
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