- 解決済み
夜勤明けに寝ていたら家族に起こされ具合が悪いです。
昨日の19時から働き今朝の4時半に帰宅して6時半に寝ました。仕事がキツイ日だったので体がぐったりしてすぐ寝付けました。 7時半に起こされてから眠たいのに寝付けず、頭が痛くなってきました。 徹夜状態になり、何もできず1日無駄になってしまいます。 なんとかして寝付く方法ありませんか？
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