お疲れ様です。 お弁当やホットスナック 美味しいもんね。 でも続きすぎると カロリーや添加物、塩分や 栄養の偏りが気になりますね。 お弁当買うなら おひとり様用のパウチの惣菜 の方がいいかも。 セブンイレブンはあまり 変なもの入ってないから お勧めです。 サラダなどお野菜も 採ってくださいね。 スーパー買い物だるかったら ネットスーパーなど 利用してみては。 ご近所さんなら、 ご飯作って置いといて あげたいけど。 お体大切に。 お仕事頑張ってください。
ありがとうございます。セブンがマンションから徒歩2分だからありがたいです。
今月だるくて・とあるので、先月は大丈夫だった様子ですから、今月の様な時も一人暮らししていればありますよ。 アリナミンAなど飲んでみるといいかもしれません。定期的に健康診断は受けていらっしゃると思いますが、サプリなどを飲んでもだるさが続く様でしたら、お医者さんに診てもらった方が良いと思います。「病んでいる」がストレスなどからくる精神的なものでしょうか?
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