- 解決済み
消防や海上保安庁のトレーニングについて
海上保安庁や消防の方に質問です。 プライベートや普段の勤務でどの様な トレーニングをなさってますか？ どちらの職業の方も素晴らしい体つき をしておられますので、凄く気になります。 出来れば、ハイパーレスキュー隊や特殊救難隊の方の プライベートも含めた、トレーニングメニューを 知りたいです。何何を何セットとか、ランキング何キロとか、 出来れば詳しく知りたいです。 ずっと気になっていましたので、 出来れば現役の方や元現役の方、 回答よろしくお願いします。
ベストアンサー
都会の救助隊ではありませんが、 現在、勤務時間中は現場を想定した訓練が主で トレーニングをする暇はあまりないと思います。 非番日に１０キロくらい走る日もあれば ジムでベンチプレス、スクワット、懸垂など全身を鍛え たまにプールで泳いだりもします。 非番日の週３日くらいは体を動かしています 全身バランスの良いトレーニングを目指しています
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