最近、仕事の疲れや、夜勤で体が疲労しているように感じます。 そこで、今までそんなに試したことがない栄養?ドリンクに手を出してみました。 カフェインが入ってるとの事でしたが、このドリンクの飲むタイミングは仕事終わり、もしくは仕事に行く前、どちらの方が効果的ですか?カフェインが入っているとしたら、夜寝る前は避けるべきですか? 後、夜勤の日は、夜勤行く前に飲むか、夜勤明けの帰宅した朝方(寝る前)に飲むべきでしょうか? 分かる方、教えて下さい。
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