キューピーコーワα ドリンクの飲むタイミングについての質問です。

最近、仕事の疲れや、夜勤で体が疲労しているように感じます。 そこで、今までそんなに試したことがない栄養？ドリンクに手を出してみました。 カフェインが入ってるとの事でしたが、このドリンクの飲むタイミングは仕事終わり、もしくは仕事に行く前、どちらの方が効果的ですか？カフェインが入っているとしたら、夜寝る前は避けるべきですか？ 後、夜勤の日は、夜勤行く前に飲むか、夜勤明けの帰宅した朝方(寝る前)に飲むべきでしょうか？ 分かる方、教えて下さい。