- 解決済み
ヤクルトを飲むタイミングの質問になります。 私は、朝 起きてすぐに ヤクルトを飲んでいます。テレビなどで 食後の方が 良いと 聞きました。朝起きてすぐに飲むヤクルトは 意味がないのでしょうか？
私にとって 起きてすぐ飲むヤクルトは 一日の 第一歩になっています。 どなたか アドバイスをお願いします。
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その他の回答（2件）
意味ない訳ではないです。 朝イチの何も飲食しない時にヤクルト（ヨーグルト）を摂取すると胃酸で腸内に定着させたい乳酸菌が死滅しますが乳酸菌の死骸が有用腸内細菌の餌になるため整腸作用は見込めます。 食事後に飲用をすすめるのはヤクルトの乳酸菌を生きたまま腸に届けるのに有効だという意味です。 食事後だと飲み忘れるというのであれば朝イチに毎日飲む方が効果があると思われます
回答日2015/04/18 16:48:18なるほど2
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