仕事のストレスから常に吐き気があり、たまに頭痛が出たりします。

Question

仕事のストレスから常に吐き気があり、たまに頭痛が出たりします。インターネットで「仕事 吐き気」などと検索すると心療内科を受診した方が良いという情報も見るのですが、どの程度の症状であれば心療内科を受診するのが良いのか判断がつかず質問させていただきました。
（いろいろな心療内科のHPを確認しましたが、現在の状況で「普通の風邪で内科を受診する」ようなかたちで初診を受けて良いのか悩んでいます）

現在の状態は以下のような感じです。

▼1年前頃から
・毎朝、会社に行く準備をしている段階で吐き気がし、嗚咽する状態
・業務中も常に吐き気がしている状態だが、理性が働くのか自席では嗚咽までは出ない
・休日は吐き気や頭痛が出る事はない
（休日中でも仕事の事を考えると吐き気は出ます）
・業務終了後、自宅に着く頃には吐き気は収まっている

▼4ヶ月前頃から
・コロナの影響で在宅勤務をするようになり、家にいながらも平日は常に吐き気がある状態
・休日前の夜や休日は症状は出ないが、平日前の夜から症状が出始める

先週の水曜日と木曜日については、あまりに吐き気が強かったため休みをもらいました。
金曜日も吐き気が強かったため、午前中は休み、午後から業務としました。

ストレスの原因は自分では以下の通りだと思っています。
・2018年10月に転職し、今の会社に入社（この時点では業務内容は前職から大きく変更なし）
・2019年4月～6月にかけて配属先のチームの人員が退職で半減(6人中3人が退職) ※1
・IT系の企業で、インフラの業務を行っているのですが、入社時に想定していた担当業務と違う内容の業務、かつ今年に入ってから業務量も多い状態が続いている。(※1の影響が大きいです)
・想定していた内容の業務についても想定していなかった業務側の負荷が高い状態になり、他のメンバーに仕事を回されている状態

Answer 1

風邪の状態の良し悪しで、病院を受診はしませんよね。体調が悪ければ行きますよね？それと一緒です。病院に行きましょう。今、すごく辛いのが文章でわかります。ストレスって怖いものなんですよ。ちょっとだけなら生活のスパイスになりますが胃潰瘍や癌にもなりかねません。あなたが幸せに暮らせるように、自分を大切にしてください。

Answer 2

辞めればいいのだ。

Answer 3

仕事を変えれば（休めば）改善しそうだとは思うのですが、このご時世そうも言っていられないですよね。

心療内科ですから。内科の症状がストレスからだと感じればそれで受診されても問題はないと思いますよ。
あとはなにか、ストレス解消になるものがみつかればいいのですが・・・。

お大事になさってください。

Answer 4

心療内科にかかったからといってその吐き気等は完治するという訳ではない事を覚えておいて下さい。
心療内科の先生は確かにあなたの心理などを探るため経緯など話を聞いてはくれるでしょう。
そして気持ちを落ち着かせるためと言って幾つか薬を処方してくれると思います。
勿論吐き気止めも…
ですが、そのモヤモヤや吐き気というものは完治するとは言えないのです。
病気という字は病は気からと書くようにあなた様は気持ちで病にかかっている事もお忘れなく！
…さて、それでもあなたは病院にかかりたいですか？
私はそんな所へかかるより違う事をされる方をおすすめしたいです。