仕事のストレスから過食はありますか？ 自分は男ですが、やはり職場の

Question

人間関係が常にストレスになり、まあ、どこの職場も人間関係が一番面倒だと思いますが。
数年前からちょくちょく食べる事を楽しみにするようになり、出勤前はあれ食べよう、昼休み、終わったらあれ食べようって感じです。
２０代の頃はギリギリに起きてごはんは適当。
それが今では出勤前にせめてもの楽しみがないとダメになり食べるように。
女性のように食べたら吐くなどは全くなく、ただ食べる事しか楽しみがないです。
これは過食症ににたようなもんですかね？

Answer 1

ストレスから過食することはよくあることですよ。。

食べる以外のストレス解消法を紹介させて頂きますネ。。

まず、ストレス解消法として、音楽を聴くことがストレス解消になります。
好きな音楽を聴いて歌ったりすることによって癒されたり、辛い気持ちが和らいだりします。
音楽はリラックス効果がありますので、お勧めです☆
音楽は適音量で聞いてください。
大音量で聞くと難聴になるおそれがあります。
気を付けてください。
私がいつも聴く音楽を紹介して置きますネ☆

SEKAI NO OWARI♪スターライトパレード♪
SEKAI NO OWARI♪RPG♪
芦田愛菜♪ステキな日曜日～Gyu Gyu グッデイ！～♪
芦田愛菜♪ずっとずっとトモダチ♪
BUMP OF CHICKEN♪ラフメイカー♪
上戸彩♪夢のチカラ♪
ELT♪Time goes by♪
尾崎豊♪I LOVE YOU ♪
奥井亜紀♪Wind Climbing～風にあそばれて♪
ＺＡＲＤ♪ 負けないで ♪
槇原敬之♪ どんなときも ♪
ＫＡＮ♪ 愛は勝つ ♪
SPEED♪ White Love ♪
岡村孝子♪ 夢をあきらめないで ♪
kiroro♪ Best Friend ♪
Kiroro♪ 未来へ ♪
岡本真夜♪ TOMORROW ♪
I WISH♪ 明日への扉 ♪
KOKIA♪ありがとう♪
広瀬香美♪ロマンスの神様♪
水樹奈々♪深愛♪
中島みゆき♪糸♪
Every Little Thing♪Sure♪
BUMP OF CHICKEN♪ダンデライオン♪

お勧めは『ありがとう』『負けないで』『夢のチカラ』『明日への扉』です、良かったら聴いて見られて下さいませ☆

他にも癒される曲を紹介しておきますネ。。

癒される曲☆
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n179645
良かったら知恵コレクションに追加しておいてください☆

ストレス解消には好きな本を読んだりすることも人生において支えになっております。

それから、運動することもストレス解消になっています。
テニスをすることも、楽しみの一つですネ。

それから、寝ることもストレス解消といえば解消になります。
疲れたときは精神を休ませるために寝て疲れを癒して下さい。
また、好きなビデオを借りてみたりすることもストレス解消です。

漫画を読んで楽しんでみるのもストレス解消になりますよ☆

それから、外を散歩することもストレス解消になります。
自然と触れ合うこともストレス解消になります。
光、風、鳥のさえずり、外の空気に触れることによって辛い気持ちや悲しい気持ちも和らいだりしますネ。
春、秋、冬に散歩はオススメです。
夏は暑いので注意してくださいネ。。

また、笑うこともストレス解消になります。
あなたがストレス解消になりますように、面白いサイトを紹介して置きますネ。

面白いサイト☆
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n42201
良かったら知恵コレクションにでも追加しておいてくださいませ☆

また、神社にお参りして神様に御礼、御願いをすることも解消になります。
良い気が出ているところの神社がお勧めです。雰囲気が良い神社ですネ☆
良い気が出ている神社にお参りするだけで良い影響を受けることになります。
神様があなたを守ってくださることでしょうネ。。。。。。

ちなみにお酒でのストレス解消は止めておいたほうがいいです。
現飲酒者の２６人に１人がアルコール依存症です。
お酒は飲んでも飲まれるなですからネ。。
お酒は少量を楽しむのがよいのです☆
お酒でのストレス解消はお勧めできません。
気をつけてくださいネ。。。

それから食べ物でストレス発散もお勧めできません。
お菓子とか甘いものを食べていると太る原因にもなります。
また、糖尿病という恐ろしい病にかかる恐れもあります。
お菓子はたまに少し食べるくらいがちょう
どいいのです。
食べ物でのストレス発散には注意してくださいネ。。

あなた様がストレス解消出来ます様に、願いを持って紹介させて頂きました☆

面白いサイトがオススメです☆お金はかかりませんからね。
あなた様が癒されますように。。。

大切なあなた様が過食せずにすみますように。。。。ソレデハ☆

Answer 2

病気かどうかは医者にしか決められないからアレだけど、食べたり飲んだりでストレス発散っていうのは手っ取り早いから、みんなそっちへ走りがちだよね、うん。

パートナーがいるのかいないのかわからないけど、大切な人がいたら、やっぱカッコよくいたいと思えると思うんだけど、どうかな？

いないとか、見つけるつもりがなくても、食べ過ぎで体調壊したりって(まぁ、フツーその状態ならデブるよね)、みっともなくない？

太らなくても糖尿とかなるかもだし、どっちかって言うと、肉体的な病気の方が怖いよね。

ストレス解消のつもりでストレスの原因を増やしてどうするの？って感じだよね。

食べる事以外趣味ないって人もいるけどさ、今のうちに矛先変えないと、取り返すの大変になるよ。

自分でヤバいってわかっている内に、やめようね。

Answer 3

ストレスで過食になる？
そのストレス発散に、『食べることが楽しみ』になって、しかもついつい食べ過ぎてしまうなどは、さほど深刻な悩みでもなさそうですよね。
本当に深刻に悩んでいたら、精神的に参ってその反動で胃の調子もやられ、食欲は無くなるはずですものね。
まだ、たらふく食えるということは、軽い悩みではないですか？

Answer 4

食事を楽しみにするだけなら過食症とは言いません。
肥満や高血糖、高コレステロールなど、健康ではない状態になり､体に悪いとわかっていてもコントロールできない状態なら過食症となります。