みなさんのストレス発散方法を教えてください。 （ついでに愚痴を聞いてください）

Question

みなさんのストレス発散方法を教えてください。
（ついでに愚痴を聞いてください）職場に、私（ここではＤ）と、意見が強く仕事ができるように見える上司Ａ、自己意見と主張は強く有名大学を出ているが仕事が遅い同期Ｂ、他部署でＡとＢのことが大好きな上司Ｃがおり、先日その3人と一緒に仕事をする場面がありました。

Ｂさんの担当の仕事だったのですが、イレギュラーが発生し、現場判断で動かねばならないことがあったが動ける人がおらず、私とＡさんで判断をし各々現場をまわしておりました。
現場単位では事前の計画不足であったという認識で反省をおこなっていたところ、別部署のＣさんがやってきて今回の件に関しての苦言を語っていたとき「Ｄがうるさかった」と私のみを批判されました。
まずそもそも「うるさい」と言われる理由もわからず。批判されるべきＢはなにもなし。その場で反論しそうになるのをぐっと堪え、どう考えてもこれはＣが「ＡとＢが好きで、私と意見がかみ合わないからである」からの個別批判であると感じました。

そもそも私とＡ、Ｂは基本的な考え方が異なること。（そのため担当業務も異なっている）Ｃが過去に私との仕事で「ＡとＢが大好きだがあなたの意見は受けいれれない」との話をされたことも前提として考えております。（それ以外もなかなかの人間関係の職場です…）

今更上記案件に声をあげても「気のせい」「考えすぎ」といわれるのであきらめております（転職しよう）

ですので、みなさんのすっきりするストレス発散方法をきいて、ひとまず楽し気分になりたいなと思いますので、お力をおかしください！！

Answer 1

音楽はカウンセリング効果があります☆

オススメのストレス発散法を紹介させて頂きますネ。。。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1427578383

大切なあなた様がスッキリできますように。。。

元気出してネ。。。幸せになってネ。。。

癒されてネ。。。楽しんでネ。。。

Answer 2

やっぱ温泉旅行かな～。できれば電車でのんびり移動して２泊で。１泊目は旅館でおいしいものをいっぱい食べて、２泊目は温泉街で飲み食いしたい。

Answer 3

１：日光を浴びる

２：体を動かす

３：映画・ドラマ鑑賞や読書で泣いたり笑ったりする

４：趣味や創作・作業に没頭する

５：湯船にゆっくりつかる

６：しっかりと休息・睡眠をとる

７：好きなものを食べる

８：仲のいい人と時間を過ごす