、悪いことが立て続けに起こってストレスが溜まる日々が続いています。今まではよく食べる健康体だったの ですが、昨日の夜から食べ物のことを考えるだけでも吐き気がし、えずいてしまいます。お腹は鳴るのですが、食べる気になりません。飲み物すらきついです。昨日はおにぎり2個で一日過ごすほど食が細くなってしまいました。 おまけに不安事だらけで夜もあまり眠れず、精神的にも肉体的にも疲労感があります。なるべくストレス発散するよう心がけているのですが、生来の気が小さい性格もあって、いつまでも気持ちの切り替えができずにひきずってしまいます。 ストレスを無くすには、どうしたらいいでしょうか?
解決済み
はそこまでではなかったのですが、 昨日、今日は食べたものを戻してしまい 吐き気があります。。 仕事 はデスクワークで毎日パソコンと 向き合っています。 パソコンの画面を見ていると気持ちが悪くなってしまい仕事に支障が出ています。 10分向き合ったらトイレに駆け込む。そんな風になっています。 さすがに戻してしまい、医者に行けと昨日、今日は早退してしまいました。 病院の内科で診てもらったところ(といっても検査はしていませんが。)、体の中には異常はないだろうから外側の問題だね、女性はストレス感じやすいから。と言われ 吐き気止めと目の疲れを取る目薬を処方して頂きました。 昨日の夜、今朝と吐き気止めを飲み 出勤したのですがやはりまた 気持ちが悪くなり戻してしまいました。 職場の人にはストレスだからゆっくり休んでと言われ、家に帰り横になって寝ていたのですが、寝すぎで今度は頭がとても痛くなってしまいました。。 ケータイの画面やTVの画面をずっと 見ているのもつらく、ですがそれを 消してしまうと家に1人になり とても孤独感に襲われてしまいます... 確かに職場の人間関係などでストレスはあります。ストレスを溜めてしまう傾向も自分自身にあります。 毎日職場に行くのが億劫でもあり、上司から今日は何も言われませんように...と願いながら職場に行っています。 ですが仕事内容は好きですし、頑張ろうとも思っています。 だからこそこの状態がとても辛いです。 月末で忙しいのに仕事に支障が出ていることが辛いです。 食欲はあるのに食べてまた吐いてしまうことが怖いです。 寝すぎで頭が痛いから少し起きようと思っていても、体が重たくふらふらしてしまい辛いです。 同じような状態に遭われたことがある方、 どのようにしてこの状態から克服しましたでしょうか? またアドバイスがあれば教えて頂きたいです。
の病名を言おうと考えていますが、辞めるのに診断書など提出させる法律などないですよね。 かなり厳しい職場なので、不安です。
回答終了
も一度就職した先を辞める可能性だってあるし、その時はまた転職活動しなければならなくなるし、そんなにストレスを感じず相性のいいところを探せばいいのですが、求人を探すのにも一苦労ですし、途中で気分が悪くなって辞めてしまいます。自分のやりたいこと、向いていることがわからなくて苦戦しております。 ESもspiも企業探しにも身が入らなくなってきました。 どのような心持ちでいけばよろしいのでしょうか?
まではノンストレスで働いてましたが、奴が来た5ヶ月前からストレス祭りです。 元々来年の冬に辞める予定でしたが、もっと早くに辞めようかと思っています。 ですが、嫌いな奴1人いるから転職するという選択は今後同じような状況になったら繰り返してしまうのではないかという懸念があります。 皆さんストレス社会に耐えながら毎日生きてるかと思いますが、嫌いな奴に対してと今後の自分の人生に対して何を思って仕事してらっしゃいますか? 今年も一年お疲れ様です。よく耐えてみんな偉いです。あと3週間(長えよ)も耐えましょう;ᯅ;
門店の接客アルバイトをしています。 今月初めに今月末日にテストするからマニュアルを丸暗記しろと言 われ、丸暗記しました。 マニュアルを利用した実践練習で、私は覚えたことをそのままやっているのですが「棒読みだ」「作文感がひどい」「不自然」などと言われます。確かに、マニュアルをそのまましているので、そうなのかもしれませんが、正直マニュアルを覚えて間もないので、私の精一杯です。 実践の練習途中に悪いことを全てその場で強く指摘されるので、私も全て処理しきれず、一個指摘されると前に指摘されたことが抜けてしまいます。 「何故言われたことがそのままできない」と言われるのですが、メモする時間も与えて貰えず、自分で飲み込む時間も与えられず、すぐ練習再開となるので私には難しいです。 さすがに教えてくださる方に「覚えたことを思い出すのに精一杯で、行動に反映するのがまだ難しいです」と言ったのですが、考慮してくれません。 時間が無いので、仕方ないのは分かっているのですが、私にだって限界はあります。 教えてくださる方も自分の時間を削って教えてくれているのは分かっていますし、何よりできた時はきちんと褒めて下さるので、嫌いじゃありませんし、むしろ好きです。 でも現在は自分の休み時間や他の仕事の時間も割いてその練習をしているので、必ず残業になります。 教えてくださる方からすれば「そんな仕事」といったレベルかもしれませんが、私もバイト自体勤めて間もないので、「そんな仕事」でも一所懸命です。 大学もあるので、そのせいで課題に全くと言っていいほど手がつかず、睡眠時間や食事を削り、大して寝ないで学校に行くことも増えました。 アルバイトであっても顧客がつくような形態なので、正直勉強にも専念できていないのが現状です。 今、こうしてる間にもバイトの時間が迫っていると思うと吐き気とお腹の調子が悪くなりますし、講義の最中もそうです。 そして何よりもうすぐ契約更新があるのですが、今年はインターンシップがあることもあり(既に始まっていますし)、辞めるか悩んでいます。 しかしここで辞めるというのはなんだか気が引けます。現在教えてくださってる方にも悪いですし、何より逃げるようで嫌です。 でも自身の負担になってるのも事実です、どうしたらいいでしょうか。
、食欲不振がしてます。 今朝、吐き気と少し嘔吐、食欲不振で仕事休みました。 今、吐き気は朝より収まりました。 病院で吐き気止めと胃酸の薬もらって飲みましたが治りませんでした。。 肥満体型です。
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