週一日の夜勤って体に悪いですか？

Question

週一日の夜勤って体に悪いですか？

Answer 1

週一なら、夜勤の前後にしっかりと休んでいれば特に問題ないと思います。
週3とかでずっと続くようなら体に悪いです。
自分は仕事柄、夜勤中心ですが色々と体に影響が出ています。
例えば、昼夜逆転の生活に無意識でなってしまい、休みの日でも昼間に寝ていたりしてます(そして夜中に起きている)

何回か夜勤をやって、体に何か違和感を感じたら無理しないのが一番です

Answer 2

２日連続の夜勤で、２日目の休憩時間に居眠りをして、５分遅刻で怒られた。それ以後出入り禁止。