土日は休みやから夜寝られるけど、 夜勤していまして 火曜日とか平

Question

日はあんまり寝られないです
どうすたら寝られますか？

Answer 1

youtubeで、ホワイトノイズ と検索してみてください。
それを小音で流しながら寝るとよく眠れます。