在宅勤務独特の疲れの原因って何だと思います？ 1日中外に出なかったり、職場の人との雑談とか無くなって

Question

在宅勤務独特の疲れの原因って何だと思います？

1日中外に出なかったり、職場の人との雑談とか無くなって知らず知らずに今まで（＝コロナ前まで）なかったストレスがあるのでしょうか！？

Answer 1

はい、雑談とかいつもの何気ない会話ややり取りや自然のコミュニケーションの中で知らず知らずのうちにストレスが捌けているのがあります。
リアルの人と触れ合うのと、PC越しなどで話すのとはやはり違います。

微妙な空気や気持ちの交換とか、伝わるものがありそれでエネルギーが上手く循環して楽になりますよね。

また、太陽光に当たるのが少なくなることでの神経伝達物資の分泌バランスが狂って、気分変調や体調の変動での、易疲労感などあると思います。

また、在宅勤務による運動不足で循環が悪くなったせいで疲労が取れにくくかつ、筋力・心肺機能・全般的な体力低下での疲れやすさもあります。

実は疲れというのは(運動を)休みっぱなしよりは少し動いた方が循環が良くなり取れやすく、またその運動が疲れにくい体・体力の維持にもなります。

こういったことが複合的に働いて、疲れやすくなっています。

Answer 2

確かにその傾向は考えられますね。