妊娠中ってラジオ体操やらない方がいいですよね？会社で週に1度、朝ラジ

Question

オ体操をやる習慣があるのですが、上司からやらなくていいよと言われているので、やっていません。
ですが、来週朝礼当番が回ってきます。
朝礼当番の人は、前に立ってラジオ体操をやって、その後に朝礼をやります。
朝礼をやるのはいいのですが、ラジオ体操をやっていないので上司に相談した方がいいでしょうか？

私の部署は少し仕組みがおかしく、権限を持っている上司がいません。リーダーが1番上の少人数の部署です。
直属の上司は会社の上の方の人で、普段忙しくあまり見かけないです。
リーダーの人は女の人なのですが、パワフルな方で私がラジオ体操やっていると思い込んでいます。
(基本優しいのですが、たまにズレてます。私が妊娠したあと他の方と育休戻るから1年ぐらい会えないねーと話していたみたいなのですが、そのリーダーは産休だけでしょ？私は産んで１ヶ月ぐらいで復帰したもん。と言っていたみたいです。)

一応明日上司の人が見つからなかったら、LINEで聞こうと思っています。

妊娠8ヶ月目になり、お腹も大きくなってきているので、あまり無理したくないのですが、少し考えすぎでしょうか？
ラジオ体操ではジャンプしたり、体を捻ったり、前後に倒したりなどあり、やれても深呼吸や腕だけ動かすやつだけです。

Answer 1

あまりやらない方が良いかと……
体捻るとお腹張りやすくなりますし。

運動するならマタニティヨガや歩く程度にしておいた方が良いです。

Answer 2

あまり良くないと思いますよ。(・・;)

深呼吸と腕だけなら、身体がほぐれて良いと思いますが…。(*^^*)
ジャンプは、バランス崩すかもしれないし、切迫早産になるかもしれないし、逆子になるかもしれないし……。
捻るのも同じですね、+でつりそう…。(；∀； )

リーダーの人に直接言うなら、
「実は、産婦人科の先生に深呼吸や腕を軽く動かすのは良いが、他のお腹に負担になるような動きはとめられていて」

Answer 3

切迫や、なにかしら制限があるのであれば、控えるべきかとは思いますが、さすがにジャンプは無理だと思いますが、問題ないと思いますよ。
お腹が張ったりあると思うので、自分の体と相談しながら、出来る範囲ですればいいのでは？と思いました。