パワハラについて

Question

パワハラについてどこからがパワハラですか？
またパワハラだと上手く訴える方法はありますか？

Answer 1

パワーハラスメントの定義
職場のパワーハラスメントとは
職場のパワーハラスメントとは、職場において行われる①優越的な関係を背景とした言動であって、②業務上必要かつ相当な範囲を超えたものにより、③労働者の就業環境が害されるものであり、①から③までの３つの要素を全て満たすものをいいます。
なお、客観的にみて、業務上必要かつ相当な範囲で行われる適正な業務指示や指導については、職場におけるパワーハラスメントには該当しません。
https://www.no-harassment.mhlw.go.jp/foundation/definition/about

Answer 2

虐めもそうですが、された側がパワハラだと感じたらパワハラです。
ただ、訴えるには第三者の認定が必要です。第三者もパワハラだと認めるには、客観的な証拠が必要です。
録音データ、動画、メール(送受信が一致する状態で)などが手っ取り早くて有効です。
そういった物的証拠と時系列に記述した経緯を職場のコンプライアンスか人事に提出、もしくは労働基準監督署に提出。

Answer 3

自分が苦痛な事をされたと思えばパワハラでしょうね。