弁護士の探し方と訴訟の仕方について相談です

Question

弁護士の探し方と訴訟の仕方について相談です.
以前の会社の上司から、社則で定められていることをしたことに対し、
私が悪いことをしているかのようなメールを社内全員にメール配信されました。
※私に注意するという内容（社則がおかしいという内容だったので、上司は人事総務に社則を変えるように相談すべきだと強く思っています）

法テラスに相談したところ、「人権侵害」「侮辱」「名誉棄損」などが該当するだろうとのこと。

また、そのメール配信のおかげで、うつを患い、休職→退職勧奨による退職。となりました。

さらに、その仕事は、ある法律に則って業務の流れを日にちが遅れないようにやらなければならなかったのですが、
これだけの業務がある人は事務員を付けなければ法律通りに業務が行えないと言いながら、私には、その許容量を超えていることを
認めつつ、給料高いのだから事務員無しでやるように業務命令されました（うつの発症原因です）。
※私が法律違反を犯すよう業務命令されたことになるとのこと（法テラスより）。

訴訟をしたいのですが、やはり弁護士を付けなければ書類の書き方など、個人では内容が薄くなりそうです。
どのように弁護士を探せばいいでしょうか？

また、訴訟（140万円以上の請求なので「小額訴訟」ではありません）をどのように行うのか、何という手続きをまずするのか
詳しい方お教えくださいませ。

※これ以上、詳しいことはここでは書けません。

補足

<補足＞

法テラスは時間が短すぎて話したい内容の1割も話せません。
※もちろん書類を準備し持参してもです。

また、事務的に処理されることを避けたいため、このような質問をしました。

さらに、立証の証拠はかなり準備しております。

他に、参考になることがありましたらお教えくださいませ。

Answer 1

どんな案件にしろ、訴訟はやってみなければ分からないので、リスクは覚悟して下さい。

弁護士は日弁連に問い合わせをすれば、あちらで選任してもらうことが可能ですが、
事務仕事を片付ける程度の考えの方は決して少なくありません。

成功報酬型の弁護士で職場トラブルに強い方を選任する必要があります。

弁護士というと法律のエキスパートという認識がありますが、
実際のところ、得意・不得意分野をあおれぞれ持っています。

報酬の為に仕事を断ることはしません。
従って成功報酬型の弁護士を薦めます。

市でも無料相談をやっていますので、そちらでも一度相談を薦めます。
が、
やる気のない方に出会うことも視野に入れてください。

私見ですが、因果関係の立証が困難に思えます。
医師の診断書は必須かと思います。

断言はできませんが、不法行為に因る損害賠償請求が一般的だと思います。
上記に精神的慰謝を内包します。

謝罪を要求するのか金銭を要求するのかで根拠条文が異なります。
単にギャフンと言わせたい、だけでは弁護士は動けないかと思います。

また、場合によっては労働法も絡んでくるかと思います。
死亡の場合は原告に有利な判決が多いと思いますが、その他の場合は私では分かりかねます。

尚、あくまでも私見ですので、この文章の一部もしくは全部を第三者に提示するなどはお控えください。

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企業側の弁護をしない共○党よりの弁護士が好ましい、といった書き込みを見たことがありますが、真偽は定かではありません。

いずれにせよ、自信の有る方は成功報酬で受任している方が多いと思います。

Answer 2

補足について

質問は弁護士の探し方でしたので、法テラスで相談すれば良いのでは？と申し上げたつもりですが・・・。

＞法テラスは時間が短すぎて話したい内容の1割も話せません。
当然です、弁護士も商売です。選任を前提でなければ、きちんと話は聞いてくれません。
正式な依頼の前と後では、対応に差があります。

しかも、裁判は１００％勝てるというのではありません。
賠償金が200万程度の訴訟では、個人開業の弁護士費用（人件費、経費等）をまかないきれない可能性もありますので、すすんで協力してはくれません。（法テラス専属の弁護士は別ですが・・・。）

それと、法テラスはたしか、同一案件では３回まで相談可能だったと記憶してますが・・・。
それでも時間が足りないのでしょうか？

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そのまま、法テラスで相談すれば良いのでは？

Answer 3

日本労働弁護団
http://roudou-bengodan.org/