教えて!しごとの先生
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23時前に寝ると、3時過ぎに目覚めてしまいます。 これは早朝覚醒ですか、中途覚醒ですか? (そのまま起き続ける場合も…

23時前に寝ると、3時過ぎに目覚めてしまいます。 これは早朝覚醒ですか、中途覚醒ですか? (そのまま起き続ける場合もあれば、二度寝?して5~6時まで眠ることもあります)

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