幼稚園教諭3年目、年少の担任をしています。 あることをきっかけに仕事が怖くなり、食事をほとんどとれず朝や仕事帰りなど突…

Question

幼稚園教諭3年目、年少の担任をしています。
あることをきっかけに仕事が怖くなり、食事をほとんどとれず朝や仕事帰りなど突然涙が止まらなくなるようになりました。新年度が始まって２週間ほどしか経っていませんが、3月まで続けられる自信がありません。ですが退職を切り出すことも出来ず、年度末で辞めればよかったと後悔するだけの日々です。
新年度が始まってすぐに退職された経験のある方はいますか？またどのように退職を切り出しましたか？

Answer 1

適応障害の診断がつくと思います。雅子さまと同じです。症状としては、うつの症状が見られていると思います。

心療内科でお薬をもらうか、診断書を書いてもらってしばらく休職するか、お薬+休職にするか、何らかの対処が必要だと思います。

今のように調子の悪い時には、退職などの大きな決断はせずに先送りして、しばらく休職してから、考えても良いのではないでしょうか。

休職にしても退職にしても、まずは上司に相談されるのが良いと思います。先に病院に受診していると、より相談しやすいかなと思います。もし引き止められたとしても、ご自身の心と身体が何より大事ですので、もう無理だと思ったら、その日から休んでしまって大丈夫ですよ。もしも無責任と言われたって関係ないです。自分の体を一番に大切にしてください。