どういう回答を求めて、いらっしゃるのかわかりませんが、
まずは、精神状態の回復が先ではないでしょうか。
人間は無理はできませんし、無理を続けることはでにません。そんなお辛い中で、今後の人生の良いアイデアや前向きな気持ちが生まれるとは思えないのです。
ご飯食べていますか?しっかり眠れていますか?
文字通り少し休みたいのだと思います。休める方向で、検討されるのが先かと思います。
よく言うではありませんか。高く跳ぶためにはしっかりしゃがむことが大切と。
人生、必ずなんとかなります。私はそう思っています。