工場での夜勤は、2週連続夜、１週昼の繰り返しか、夜勤専従か、どっちが生活リズム的に良いですか？健康面であまり自信が無い3…

Question

工場での夜勤は、2週連続夜、１週昼の繰り返しか、夜勤専従か、どっちが生活リズム的に良いですか？健康面であまり自信が無い30代です。大手電機メーカーの社員です。
工場での勤務ですが、今は一週夜、２週昼の勤務です。
それでも結構生活リズム狂って辛いです。
盆明けから夜勤が２週連続になると言われ、また話が変わって夜勤専従になると言われました。班員に非正規が一人いて、そいつが犯罪犯してクビになったのと、一人の社員が長期の研修で班から抜けて、人員不足になったのが原因です。

犯罪犯した非正規は前科持ちで、それを隠して働いてましたが、上長はそれを知ってます。知ってるにも関わらず契約を切らず甘やかしてました。結果、また再犯して会社を裏切られたって落ちです。上長が苦労するのは別に構いませんが、部下（自分）にシワ寄せが来てるのでいい迷惑です。
金はめちゃくちゃ稼げますが、なんか腑に落ちませんし、健康を損ないそうで不安です。

Answer 1

夜勤専従です。規則正しい生活が一番です