解決済み
私は副業で新聞配達をやっておりますが、次の日に配達がある日は21時くらいに寝て1時40分に起きます。疲れている時は19時半くらいに寝る日もあります。(ダブルワークで2ヶ月に一日くらいしか休みがないので) ちなみに専業の時は遅い時は23時半に寝て1時半に起きたこともあります。でも朝刊後の方がたくさん寝てましたけどね。
就寝時間は23時~23時半 起床時間は2時45分ぐらいです。
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