退職後もパワハラ上司への怒りが消えません。 上司の執拗なパワハラに耐えかね退職しました。

Question

退職後もパワハラ上司への怒りが消えません。

上司の執拗なパワハラに耐えかね退職しました。幸いにも転職先はすぐに見つかりましたが、夜になるとパワハラ上司を思い出して怒りが湧くことを繰り返しています。

もう終わったことなので今更考えても仕方が無いのはわかっているはずなのですが、毎晩毎晩ネガティブな感情でいっぱいになります。

いつまでもあのクソ上司を引き摺っていたくないのに思い出してしまう自分にも嫌悪感が湧きます。

どうすれば過去のことだと決別できるでしょうか。

小さいことですが本当に悩んでいます。

Answer 1

質問者様のお気持ちよく分かります。
私もパワハラで会社を辞めましたが、退職後1週間くらいしてから数人退職することになったから戻ってこないかと電話がありました。
パワハラで辞めたので、社長には戻りません！と返事したら逆ギレされ「お前みたいな能無し、どこの会社も採用せんわ！ボケ！」と言われ電話切りました。
それからはストレスMAXで毎日お酒で怒りを散らしてます。
けど、アホ社長の元から次々と社員が辞めていくと聞き、ざまあみろと思っています。
時々思い出す事もありますがその時は、心の中で「はよ潰れてしまえ！」とそれだけを思うようにしてます。
人（社員）を粗末に扱う会社だったので、いつかそれが返ってくると思っています。

質問者様も思い出された時に怒りがこみあげてくると思います。
そんな時は「はよ潰れてしまえ！」と思って鼻で笑ってみてください。
絶対そんなクソ会社潰れますよ！

Answer 2

人間関係の嫌な思い出ってなかなか忘れられませんよね。わかります。
じっとしているとけネガティブな感情から抜け出せなくなるので、運動がお勧めです。自宅で出来る簡単な運動は色々ありますのでYouTubeで探してください。少し汗ばむくらいが良いでしょう。ただやるのではなく、目標を持って取り組むと意識がそちらに向きます。負のパワーを利用して理想の体を手に入れてください。

Answer 3

本当に何かすると損するのは自分なので、私は寝る前にそんな気分になったら、想像の世界で今までに出会った嫌な人間を膝まづかせて、ひとりひとり射殺してます。
結構すっきりして良く眠れますよ。