工場勤務で夜勤をしていますが眠くて辛いです。しっかり時間をとって寝ているのによく寝れてないのか起きても一日中頭がボーとし…

Question

工場勤務で夜勤をしていますが眠くて辛いです。しっかり時間をとって寝ているのによく寝れてないのか起きても一日中頭がボーとしています。皆さんが夜勤の時にしているルーティン的なものってあったりしますか？あれば教えてください。
自分は日勤の日は太陽を浴びているのですが、太陽が出ていないので、目が覚めません。

Answer 1

それを数年続けてもスキルも身につかないし何の将来性もない、気づけば金があるだけ。
転職しましょう。
金も貰えてスキルも身につけられてやりがいのある仕事やりましょう。
あまりにも無防備に酷使されすぎです。
睡眠不足は脳にもダメージありますし健康終わっても誰も責任取ってくれません、もっといい仕事探しましょう。