職場の人間関係で疲れてしまいました なんか私も悪い所がありいろんなひとと同じようなことで衝突してしまいます 当たり前です…

Question

職場の人間関係で疲れてしまいました
なんか私も悪い所がありいろんなひとと同じようなことで衝突してしまいます
当たり前ですが職場の人に気を使い機嫌がいい振りをして
私と揉めて2人辞めました他にもっと辞めさせた同僚もいます
普通のときなら何ともないのですが、今精神的に弱ってっているのかとても精神的疲れてしまって全てどーでもよくなってしまいました
人に嫌われないとは思っていませんが、なんかあまりにも辛くて

精神的に辛いときどのように立ち直りますか？

Answer 1

自分や同僚が原因で辞めた人がいると言うことですか？
辞めた人の方がダメージ受けてそうだけどそれは置いといて、
職場環境が悪い、仕事が忙しい、あなたはあなたでストレスがあるんでしょう。
そのまま他責にし自分は悪くないと思えばいいんじゃないですか。
恨まれてる可能性はあるし、これからも恨まれる可能性はあるけど自分が正しいと思えばいいと思います。

Answer 2

基本的におばさんが多い職場は避けた方がいいです。
男だらけに職場は人間関係ではストレス溜まりずらいです。

Answer 3

これまでに何人も辞めさせた、というのが気になります。
何をして辞めさせたのか、具体的に書いていただかないとどういう人かがわかりませんが、なんとなく、タフ＝鈍いのかな、と思います。
軽自動車はダンプカーと衝突すると、容易に跳ね飛ばされてしまいますから。
跳ねた時の傷が残ってボコボコになっているのでしょうか。
衝突する原因が何なのかを具体的に深堀りしたり、職場の人に意見を求めてみては？大体が同じパターンだと思います。
罪悪感より、自己嫌悪だと思うので、自分を改善したいというお気持ちがあるだけまともだし、この先善くなるのではと思います。

Answer 4

精神的に辛い時は、自分の心に思い浮かんだ事を、殴り書きで構わないのでノートに書きまくります。
何でも思いつくまま、〇さんに腹が立った～～大嫌い～～とか、仕事辞めたい～～みたいな・・・
なんでもOK、間違ってもOK、人に言えないような言葉使ってもOKって風に自由なノートを作って気が済むまで書き留めています。
すっきりしますよ。
そして、書き疲れたら寝ます。
言いたくても言えないこと、愚痴話にすら出来ないような吐けない気持ちってありますよね。
そんな心の中のお掃除をするとモヤモヤが晴れます、私の場合は。