夜勤明けの睡眠時間について

Question

夜勤明けの睡眠時間について私は医療系の仕事をしており、夜勤が月に2-3回ほどあります。夕方17時頃から翌朝9時頃まで働き、その間は1時間仮眠できればいい方ですが最近はほとんど取れていません。帰宅後11時頃には寝に入り、そこから一度も起きずに翌朝10時頃まで寝てしまいます。合計で22時間か23時間は寝てしまうのですが、これは普通ではないのでしょうか？ちなみに、翌朝10時頃に起きた時には眠気はなく活動できています。また、夜になったらいつも通り眠気がくるので22時頃に寝付きます。

このことを友人に相談したところ、病院に行ってみるか職場を変えたら？と言われたので少し気になり知恵袋に投稿してみました。ご回答お願いします。

Answer 1

私も夜勤明け凄く寝る方だと思ってましたが、明けは16時位から寝て朝8時に起きるくらいです。
また夜も寝れるの凄いです。
普段も結構睡眠時間長いんですか？

Answer 2

そんなに眠れるのが羨ましい。
身体が寝るのを欲しているんでしょう。
寝ることで何か支障を来たしているのなら問題だと思いますが、何も無ければ大丈夫だと思います。
普通はお腹空いたりで目が醒めたりしますが、睡眠欲の方が強いんでしょうね。