正社員とパートについて 現在私は20代前半です 適応障害？自律神経失調症？で、ストレスなどが重なるとすぐに体調を崩して…

Question

正社員とパートについて

現在私は20代前半です
適応障害？自律神経失調症？で、ストレスなどが重なるとすぐに体調を崩してしまったり動けなくなってしまいます。

なんとか今の会社を一年続けましたが、精神的に限界になってきてしまいました。
なんでもないのに泣いてしまったり、とにかく身体を動かすのがしんどく、声を出すのが辛いです。

高校卒業後板前見習いをしていましたがセクハラと長時間労働で適応障害になり、動けなくなり退職
その後2年ほど農業のパートで心を休ませ今の会社に入り一年経ちます。今の会社も比較的ストレスフリーと言われる業界でしたが、人間関係がダメでした。

ただ正社員とかパートとか雇用形態の問題ではなく自分に合っているか合っていないのかが問題なんだと感じております。
仕事内容、人間関係、等、
なかなか全部合うところに出会うのは難しいと思います。
自分はどうしてこんなに弱いのか、逃げ癖なのか

どうしたら健康に働けるのかわかりません。
自分は何ならできるのでしょうか…
こういう負のループから抜け出すにはどうしたらいいのでしょうか

なにかアドバイスいただけると幸いです

Answer 1

詳細はわかりませんが、まずは心療内科などでカウンセリングを受診されて、ご自分の状況把握をされてみたらと思います。実際に、ストレスがないのに涙が出る、発汗するは鬱いなりかけている前の症状に似ていると思いますので、診断を受けて早めに回復されたらと思います。