夜勤って体に悪いんですよね？

Question

夜勤って体に悪いんですよね？就活中です。
夜勤がある会社は避けて就活してましたが日勤の会社はほぼ採用されず。
夜勤も最近考えていましたが夜勤って体にものすごく悪いんですか？
体にどんな影響があるのでしょうか？
また体調管理などどうしたらいいんですか？

Answer 1

学生時代に夜遊びや朝帰りをしてこなかった私でしたが、慣れれば意外に平気ですよ。
ただ『どんな業務をするか？』で変わるとは思います。
あと若いうちなら何とかなるんじゃないかと。

私は日勤で入社したのにある日突然「明日から交代制にする。明日は夜から出勤して。」と、週の途中で切り替わって暫くは大変（昼間寝られない）でしたね。

Answer 2

最近は夜眠らない人もたくさんいます。
直ちに悪い影響はないでしょう（笑）
ただ、日光とセロトニンの話は有名です。夜勤してもいいから、日光を浴びる事は忘れ無しで。