今22歳のフリーターです。週4回の夜勤バイトをやろうと思ってます。時間は夜22時から朝8時半の仕事です。1年くらいだけや…

Question

今22歳のフリーターです。週4回の夜勤バイトをやろうと思ってます。時間は夜22時から朝8時半の仕事です。1年くらいだけやろうと思ってるのですが週4のこの時間を1年続けたら身体への影響って何かありますか？自分は夜型なので眠気とかは気になりません。

Answer 1

主様がなんのバイトをされているか分からないですが参考までに。

私は介護の仕事をしており、
仮眠6時間程度(どこかで1回起こされる)あってだいたい17-11か18-10までで週3(たまに週4)固定でやっていますが腰や肩がしんどかったり酷く疲れてしまい脳みそが回らなかったりする時もあります。(2年ほどやっております)

もし仮眠があまり無いようなバイトでしたら、次の日の夜勤明けはぐったり寝てしまって気づいたら夜とかもあるかもしれません。