一歩引いて物事を考え、行動する。時間をかけても良いです。
ラジオ体操
自己否定してるうちは何してもだめなので とことん自分をどん底に突き落とす。 これ以上落ちないって言うところまで来たら 這い上がってくるので。 もうこんな自分でもいいやーって開き直っちゃう。
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