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製造業に勤めてる者です。
製造業に勤めてる者です。夜勤の日に仕事をしていたら腰にピキと違和感を感じ痛みはそこまでなかったので気にせずそのまま2時間ほど作業を続けてたんですが痛みが酷くなり座るのが辛くなったので休憩時間に上司に相談し昼休憩まで様子みて帰ることになり上司に送ってもらいました。このような腰痛になり仕事を早退するのが3回目で前は腰が痛すぎて過呼吸になり救急車を呼ぶ事態(その後、整形外科にてぎっくり腰と診断されました)になったので今日は早めに言いましたが、実際こんな自分は周りからどう思われているか気になるのと自己嫌悪になっているのでアドバイスいただきたいです。
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回答（1件）
身体の筋肉が硬くなってます。湯船に浸かって太ももとお尻の筋肉を揉みほぐして下さい
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