動物看護師(3年目)として動物病院で働いていますが、毎日残業や時間外労働が多く辞めたいと思っています。

Question

動物看護師(3年目)として動物病院で働いていますが、毎日残業や時間外労働が多く辞めたいと思っています。国家資格化すれば、給料や労働環境が少しは良くなると思っていましたが、全くでした。 また、狭い人間関係や接客、保定による怪我、長時間労働などのストレスによりひどい下痢を繰り返すようになりました。

もともと動物が好きで目指した職業でしたが、今は毎日辞めたいと思いながら働いています。

転職を考えているのですが、愛玩動物看護師の国家資格と愛玩動物飼養管理士２級資格しか持っておりません。

できれば、人と関わりの少ない職業や在宅勤務が理想ですが、どうすれば転職できますか？パソコンスキルや資格、おすすめの職業などアドバイスください。

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動物看護師としての経験や資格を持ちながら、ストレスや体調不良に悩まされているとのこと、非常に大変な状況ですね。転職を考えるにあたって、いくつかの選択肢や準備方法を提案いたします。

### 1. パソコンスキルの習得

在宅勤務や人と関わりの少ない職業を目指す場合、パソコンスキルの向上が重要です。以下のスキルを習得することをお勧めします：

- **基本的なOfficeスキル**: Word, Excel, PowerPointなどの基本操作。
- **デジタルコミュニケーションツール**: Zoom, Microsoft Teams, Slackなどの使用方法。
- **データ入力や管理**: 基本的なデータベース管理やスプレッドシートの使用。
- **オンラインコース**: UdemyやCourseraなどのオンラインプラットフォームでこれらのスキルを学ぶことができます。

### 2. 資格の取得

在宅勤務やデジタル分野で役立つ資格を取得することを検討します：

- **IT関連資格**: ITパスポート、MOS（Microsoft Office Specialist）などの基礎的な資格。
- **デジタルマーケティング**: Googleのデジタルマーケティング認定資格など。
- **医療事務や経理**: 医療事務管理士や簿記などの資格も役立つことがあります。

### 3. おすすめの職業

以下は、人と関わりが少ない職業や在宅勤務が可能な職業の一例です：

- **データ入力**: 基本的なパソコンスキルでできる在宅業務。データの整理や入力作業を行います。
- **ライティング・編集**: コンテンツ作成やブログの執筆、編集業務。フリーランスとして働くことも可能です。
- **カスタマーサポート（チャットやメール対応）**: 電話応対が少なく、チャットやメールでの顧客対応。
- **医療翻訳・通訳**: 医療関係の知識を生かした翻訳や通訳業務。特に英語が得意な場合に有利です。
- **プログラミング・Webデザイン**: 未経験でも学習次第で可能な分野。特にWebデザインや簡単なプログラミングは需要があります。

### 転職活動の進め方

1. **自己分析**:
- 自分の強みや興味、適性を再評価します。何が得意で、どのような環境で働きたいかを明確にします。

2. **職務経歴書の準備**:
- これまでの経験やスキルを具体的に記載します。特に動物看護師としての経験や資格を強調します。

3. **転職サイトの利用**:
- リクナビNEXT、マイナビ転職、Indeedなどの転職サイトに登録し、希望の職種を検索します。

4. **ネットワーキング**:
- 知人や友人に転職の相談をすることも重要です。また、LinkedInなどのプロフェッショナルなネットワーキングサイトを活用します。

### 心理的サポート

転職活動はストレスが伴うことが多いので、以下の方法でメンタルケアを行いましょう：

- **ストレス管理**: ヨガや瞑想、適度な運動などを取り入れてストレスを軽減します。
- **カウンセリング**: 必要に応じて専門家のカウンセリングを受けることも検討します。

### まとめ

動物看護師としての経験を生かしながら、新しいキャリアに挑戦するためには、適切なスキルの習得と資格の取得が重要です。転職活動を進める際には、自己分析を行い、自分に合った職種を見つけることが成功の鍵となります。体調を大切にしながら、無理のない範囲で準備を進めてください。応援しています。