夜勤って何ヶ月以上続けると体に影響を与えますか？

Question

夜勤って何ヶ月以上続けると体に影響を与えますか？

Answer 1

そのかたの体力や体質にもよるので何とも言えません。
介護職の友人は週2日夜勤がありますが10年位続けています。

私は大学生の時に2年間、
夜勤のアルバイトを週6でしていたことがありました。
当初3か月はかなりきつかったですが、
それをすぎるとだんだん体も慣れてきましたね。
夜中の休憩時間に10分間程度だけ寝るだけで
昼間3時間程度寝れば十分でした。
（瞬間的に深い睡眠に入れるようになります）

50歳過ぎた今では体力的に難しいと思います。

Answer 2

仕事の内容と休憩の取り方によっても異なり一概には言えません。何年も夜勤をしている人もいますが、夜勤だから特に体に異変が出たとは聞いたことはありません。

私も仕事で約５か月間夜勤を行いましたが、特に体調がおかしくなることはありませんでした。