現役の図書館司書です。 力仕事はそこそこありますが、腕が逞しくなるほどではありません。 本を運ぶことはしますが、棚の近くまではブックトラック(台車みたいなもの)に乗せて運びますし、無理なく持てる冊数を取って、書架に並べたらまた取って…の繰り返しです。 図書館の本は丁寧に扱う必要がありますので、たくさん本を抱えて落としてしまっては本末転倒です。また、踏み台に乗ったりすることもあるので両手がふさがっていると危ないです。 重いものを持つというよりは、棚に戻す作業で頻繁に腕を上げますので、それによって最初のうちは多少筋肉痛になるかもしれません。 でも、腕が逞しくなるほど筋肉がつくかというとそんなことはないです。一日中ずっとその仕事をやってるわけじゃないですしね。 周囲には腕より腰に負担がかかってしまっている人のほうが多いかもしれません(アラフォーくらいから)。 ただそれも、重いものの持ち方や姿勢を意識することである程度は予防できるかと思います。
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