工場勤務に転職しようと考えているのですが、工場で長く働けるコツや夜勤などの乗り越え方やコツを持っていらっしゃる方がいれば…

Question

工場勤務に転職しようと考えているのですが、工場で長く働けるコツや夜勤などの乗り越え方やコツを持っていらっしゃる方がいればアドバイスを頂きたいです。美容師５年間続けて1日休憩無しの14時間以上立ちっぱなしは当たり前だったので、忍耐力は多少は自信があります。

Answer 1

ぶっちゃけどこの工場選んでも美容師の勤務スタイルより楽と思います。（知り合い美容師全員が20代で他の道に転職済み）
交代勤務なら、「必ず起きて仕事して仕事後に趣味時間を使ってから寝る」のサイクルを作れば楽です。
夜勤明け眠いので仕事後に飯食って寝るをしてしまうと仕事よりかなり前の時間に起きて趣味時間を過ごしたあとに出勤というサイクルになると仕事中に疲れが感じやすく、疲れるため仕事後すぐに寝るという悪循環になります。
また仕事後疲れすぎて飯食わず寝るサイクルになってしまうと今度は腹減ってなおさら早く起きて仕事前に2食食べるサイクルになります。（仕事中の飯が３食目）
疲れや眠気に合わせてサイクル作ると疲れが感じやすく数年持たないです。きっちり寝る時間を意識して予定組むぐらいの姿勢でいればそう苦にならないです。